The Christmas Song (Lyric)

Chestnuts roasting on an open fire, 

Jack Frost nipping on your nose,  Yuletide carols being sung by a choir,  And folks dressed up like Eskimos
Help to make the season bright. 
Tiny tots with their eyes all aglow, 
Will find it hard to sleep tonight. 
They know that Santa's on his way;
He's loaded lots of toys and goodies on his sleigh.
And every mother's child is going to spy,
To see if reindeer really know how to fly.

And so I'm offering this simple phrase,
To kids from one to ninety-two,
Although its been said many times, many ways,
A very Merry Christmas to you 
They know that Santa's on his way; 
He's loaded lots of toys and goodies on his sleigh. 
And every mother's child is going to spy, 
To see if reindeer really know how to fly. 
And so I'm offering this simple phrase,
To kids from one to ninety-two,
Although its been said many times, many ways,
A very Merry Christmas to you 
And so I'm offering this simple phrase, 
To kids from one to ninety-two, 
Although its been said many times, many ways, 
A very Merry Christmas to you 

Everybody knows a turkey and some mistletoe, 

The Prayer - Celine Dion

I pray you'll be our eyes and watch us where we go. And help us to be wise in times when we don't know Let this be our prayer when we lose our way Lead us to the place guide us with your grace To a place where we'll be safe La luce che tu hai [I pray we'll find your light] Nel cuore resterà [And hold it in our hearts.] A ricordarci che [When stars go out each night,] Eterna stella sei Nella mia preghiera [Let this be our prayer] Quanta fede see'è [When shadows fill our day] Lead us to a place, guide us with your grace Give us faith so we'll be safe Sogniamo un mondo senza più violenza Un mondo di giustizia e di speranza Ognuno lo dia la mano al suo vicino Simbolo di pace, di fraternità La forza che ci dà [We ask that life be kind] È il desiderio che [And watch us from above] Ognuno trovi amor [We hope each soul will find] Intorno e dentro sé [Another soul to love] Let this be our prayer [Let this be our prayer], Just like every child Need to find a place, guide us with your grace Give us faith so we'll be safe È la fede che Hai acceso in noi, Sento che ci salverà

Mimpi Kecilku

Air embun menghiasi dedaunan pagi, menebarkan bau basah yang menyegarkan. Begitu juga dengan sang surya yang mulai mengintip dari sudut cakrawala, membangunkanku tidur lelap dengan lembutnya. Pagi baru, semangat baru, dan harapan baru terbuka kembali, memberi harapan untuk mengejar mimpi kecilku. Ya, aku tidak lupa akan mimpi kecilku, mimpi menjadi seorang dokter!

“Gantungkan cita - citamu setinggi langit!” Itulah kalimat yang membuatku berani bercita - cita. Memang sederhana tapi mampu membakar semangatku. Jarum jam terus bergerak, mengingatkanku bahwa waktu masih berjalan. Akan terus ku kejar mimpi itu, tak peduli kemana saja asalkan mimpi itu dapat ku raih. Setiap saat akan kugunakan untuk mimpi kecilku.

“KRRRRIIIIIIING!!! KRRRIIIING!!!! KRRIING!!” Bel tanda masuk sekolah telah berbunyi. Inilah saatnya, kembali dalam proses meraih mimpi. Namun, tak terkira, tiba - tiba wali kelasku masuk. Kemudian, ia memanggil kami satu persatu untuk menanyakan tujuan kelas penjurusan. Kini giliranku pun tiba, ia menanyakan hasil psikotest, nilai rapor, dan minat ku. Karena nilai IPS ku lebih tinggi, maka ia menyarankan ku untuk berpikir ulang. Namun, karena aku tetap yakin ia hanya bias menyarankanku untuk belajar lebih giat lagi dalam pelajran IPA.

Kini waktunya pulang, seperti biasa aku pulang sendri dengan menggunakan angkutan umum. Dalam perjalanan pulang aku memikirkan perkataan wali kelas ku tadi. Kembali masuk dalam dunia khayalan yang indah. Membayangkan aku dapt menjadi dokter yang sukses. Membantu menyelamatkan banyak nyawa. Tapi kau tersadar, aku harus bangun khayalan dan mewujudkan mimpi kecilku! Ya, inilah jalan yang harus kulalui setiap harinya untuk menuju rumah, melihat beberapa pengemis yang mungkin adalah pernah terjangkit penyakit kusta. Dan itulah salah satu  alasannya! Alasan kenapa aku memiliki mimpi ini.

Kini mereka kembali terlihat didepan mataku. Melihat itu seperti api yang membakar semangat ku. Telah ku putuskan, aku akan tetap mengejar mimpi kecilku. Mimpi yang memiliki arti besar untukku dan mungkin untuk mereka. Namun, aku tahu, aku takkan mampu berjalan sendiri. Aku membutuhkan Dia yang mahakuasa untuk campur tangan dalam rencanaku yang mungkin juga merupakan rencana-Nya. Coba untuk membangun kembali semangat baru, dengan doa, tekat, dan mimpi.Sekarang aku tersadar, tak peduli sebesar apa mimpi itu. Semua orang punya mimpi yang harus dikejar dengan caranya sendiri. Begitu juga denganku yang mengejar mimpi kecilku dengan cara sederhana ini. Ora et labora belajar dan berdoa, sederhana tapi telah menunnjukkan semua. Berusaha dan berdoa itulah cara mengejar mimpi yang mungkin terkadang terdengar sukar diwujudkan tapi di tangan Tuhan semua dapat terjadi. Sekarang inilah saatnya membuktikan bahwa kita mampu, kita berusaha dan Tuhan pun turun membantu perjuangan kita.

Hari demi hari telah berlalu, inilah ujung keputusan dari segala usahaku dan rencana Tuhan. Pengambilan rapor pun tiba, dan hasilnya pun keluar. “Aku berhasil! Ya, berhasil! Aku  masuk kelas IPA!” Kegembiraan yang sangat indah untuk waktu ini. Kini satu langkah telah terlewati dan akan muncul langkah serta kerikil kecil yang menanti di depan sana. Namun, kuyakin, bersama dengan-Nya semua dapat kulalui karena Ia sunguh baik dan tak pernah meninggalkanku. Harapnku satu - satunya adalah berhasil meraih mimpi kecil yang telah lama ku gantungkan dilangit tinggi.

Trash To Trend Hadirkan Lini Busana Daur Ulang

Untuk pertama kalinya di dunia, Trash to Trend memperkenalkan lini busana yang diproduksi dari hasil daur ulang alias upcycle.

Ini tentu merupakan tonggak besar bagi para pecinta mode yang juga sadar untuk ramah lingkungan. Upcycling merupakan sarana daur ulang limbah tekstil untuk menciptakan produk berkualitas tinggi.

Adapun koleksi Trash to Trend merupakan produksi massal pertama dengan konsep pakaian upcycled. Koleksi ini diproduksi dengan mengunakan lebih sedikit air, energi, dan limbah produksi.

Upcycling merupakan sarana daur ulang limbah tekstil untuk menciptakan produk berkualitas tinggi.

Koleksi Trash To Trend dirancang oleh Reet Aus, seorang desainer dan pemain teater yang tengah menyelesaikan studi doktoralnya di Akademi Estonia of Arts. 

Dia menulis tesis yang mengusulkan konsep Trash To Trend berupa model yang memungkinkan perancang busana untuk membuat pakaian daur ulang yang ramah lingkungan. 

Niatnya adalah untuk mengurangi dampak buruk terhadap lingkungan, tapi masih bisa memproduksi pakaian secara massal.

Dalam situs web Trash to Trend, tidak hanya ditampilkan hari setiap item, tapi juga perancangnya dan lokasi yang digunakan sebagai tempat pembuangan limbah.

hidup dari sisa makanan pada plak. Ibarat manusia, koloni bakteri itu memakan sisa makanan tersebut, mencernanya, lalu mengeluarkan sisa metabolismenya. Aktifitas tersebut menghasilkan zat-zat asam yang merusak mineral gigi.

Plak paling mudah menempel pada perbatasan antara mahkota gigi dengan gusi. Tidak mengherankan, kerusakan gigi sering berawal di daerah tersebut. 

Bakteri menggerogoti gigi di area tersebut hingga terbentuk semacam parit yang makin memudahkan plak menempel dan menumpuk.

Keberadaan tumpukan plak tersebut akan memicu reaksi pertahanan pada gusi. Reaksi itu muncul dalam bentuk peradangan gusi yang menandakan sistem kekebalan tubuh sedang berupaya melawan invasi bakteri agar tidak sampai masuk ke daerah akar gigi. 

"Saat itulah gusi mudah berdarah. Tidak hanya saat menyikat gigi, darah dari gusi bisa saja keluar begitu saja," kata Yudha.

Gusi berdarah seharusnya disadari sebagai tanda ada problem pada gigi dan gusi. Namun karena tidak menimbulkan nyeri, hanya terjadi sesaat dan darah yang keluar mudah dihilangkan dengan berkumur, banyak orang mengabaikan tanda itu.

Ketika diabaikan, aktivitas bakteri akan berlanjut hingga menginfeksi daerah akar gigi. Kondisi yang demikian, selain bisa menimbulkan infeksi fokal juga menyebabkan rusaknya jaringan penyangga gigi (periodontal), menimbulkan apa yang disebut periodontitis.

"Periodontitis membuat seseorang mudah kehilangan gigi. Gigi bisa tanggal tiba-tiba," ujar Yudha

Cangkok Sel Otak dapat Menenangkan Kejang Epilepsi

Penyakit epilepsi atau ayan yang tidak bisa disembuhkan dengan mengonsumsi obat, sekarang bisa dihadang melalui pencangkokan sejenis sel ke dalam otak.

Demikian peneliti dari Amerika Serikat yang disiarkan secara daring di Jurnal Alam Ilmu Syaraf, Ahad (5/5). Penelitian yang baru pertama kali dilakukan itu dilaporkan dapat menghentikan kejang-kejang (ayan) pada tikus dewasa, sebagai percobaan untuk manusia. Dengan demikian menimbulkan harapan untuk perawatan bagi penderita penyakit tersebut.

Selama ini obat-obatan antiepilepsi dan perawatan lain hanya bisa mengurangi dua pertiga kejang yang dialami penderita. Sedangkan sisa sepertiganya tidak  bisa dikalahkan oleh obat dan terapi apa pun. Pasien yang makan obat juga menghadapi dampak sampingan dari obat-obatan itu.

Para peneliti dari Universitas California di San Fransisco mencangkokkan sel baru penghambat urat syaraf yang disebut medial eminensia ganglionik ke dalam hipokampus di dalam otak tikus dewasa penderita ayan.

Mereka menemukan perawatan itu dapat menghilangkan separuh dari kejang-kejang yang terjadi dan secara berangsur mengurangi sisanya. Selain mengurangi kejang-kejang, perawatan itu membuat kegelisahan tikus percobaan berkurang dan juga kejangnya sedikit reda.

Analisis dari otak tikus menunjukkan sel baru itu bisa sepenuhnya menyatu dengan bagian tempat pencangkokan. Para peneliti mengatakan mereka sudah mencoba menggunakan jenis sel lain untuk dicangkokkan pada hewan pengerat percobaan tersebut, tetapi gagal menghentikan kejang-kejang.

"Hasil penelitian ini mendorong kami untuk melangkah maju menggunakan penghambat syaraf dengan pencangkokan sel pada orang dewasa penderita epilepsi. Prosedur ini menawarkan kemungkinan mengendalikan kejang dan menyelamatkan defisit kognitif pada pasien," kata kepala penelitian Scott C Baraban. i mulut serta sisa-sisa makanan. Plak secara alami senantiasa ada di mulut.

Koloni bakteri hidup dari sisa makanan pada plak. Ibarat manusia, koloni bakteri itu memakan sisa makanan tersebut, mencernanya, lalu mengeluarkan sisa metabolismenya. Aktifitas tersebut menghasilkan zat-zat asam yang merusak mineral gigi.

Plak paling mudah menempel pada perbatasan antara mahkota gigi dengan gusi. Tidak mengherankan, kerusakan gigi sering berawal di daerah tersebut. 

Bakteri menggerogoti gigi di area tersebut hingga terbentuk semacam parit yang makin memudahkan plak menempel dan menumpuk.

Keberadaan tumpukan plak tersebut akan memicu reaksi pertahanan pada gusi. Reaksi itu muncul dalam bentuk peradangan gusi yang menandakan sistem kekebalan tubuh sedang berupaya melawan invasi bakteri agar tidak sampai masuk ke daerah akar gigi. 

"Saat itulah gusi mudah berdarah. Tidak hanya saat menyikat gigi, darah dari gusi bisa saja keluar begitu saja," kata Yudha.

Gusi berdarah seharusnya disadari sebagai tanda ada problem pada gigi dan gusi. Namun karena tidak menimbulkan nyeri, hanya terjadi sesaat dan darah yang keluar mudah dihilangkan dengan berkumur, banyak orang mengabaikan tanda itu.

Ketika diabaikan, aktivitas bakteri akan berlanjut hingga menginfeksi daerah akar gigi. Kondisi yang demikian, selain bisa menimbulkan infeksi fokal juga menyebabkan rusaknya jaringan penyangga gigi (periodontal), menimbulkan apa yang disebut periodontitis.

"Periodontitis membuat seseorang mudah kehilangan gigi. Gigi bisa tanggal tiba-tiba," ujar Yudha

Cara hindari vertigo

Serangan vertigo memang mengganggu penderitanya, bahkan bisa berujung kematian. Nah solusi mengatasinya yaitu menjaga pola makan baik dan sehat.

Dokter Erin Destrini menyarankan pengaturan pola makan dan hidup seperti:
- mengonsumsi makanan mengandung zat tenaga, zat pengatur, dan zat pembangun, 
- membatasi makanan berlemak dan berminyak, 
- tak mengonsumsi makanan berpengawet atau mengandung perasa tambahan MSG, 
- tak minum minuman beralkohol, 
- tak bergadang dan merokok,
- olahraga teratur.

"Makanan yang mengandung zat tenaga itu seperti protein, zat pembangun adalah karbohidrat, dan zat pengatur seperti vitamin dan mineral. Ini bisa dipenuhi dengan cukup makan nasi, tahu tempe, sayur buah, dan minum air putih", ujar dokter umum di Jakarta Medical Center (JMC) itu.

Bila terlalu sibuk, Erin menyarankan mengonsumsi bubur gandum yang lebih aman untuk mengenyahkan vertigo. Sebab, seratnya banyak dan membuat perut terasa kenyang.

Bagaimana dengan jeroan? Erin mengatakan mengonsumsi jeroan itu boleh-boleh saja, asal tak berlebihan. Selain vertigo, makanan itu pun mengakibatkan asam urat dan kolesterol tinggi.

Lantaran itu, Erin mengingatkan pemeriksaan tiga bulan sekali untuk mengecek kadar kolesterol, asam urat, fungsi hati, dan ginjal. Tindakan itu lebih waspada vertigo

Vertigo menyerang?? Jangan panik

Bila vertigo pertama kali menyerang, sebaiknya penderitanya tak panik. Lakukan pertolongan pertama mulai dari menarik napas secara teratur. Carilah posisi senyaman mungkin, entah dengan mata tertutup atau berbaring. Setelah itu, penderitanya harus segera ke dokter.

"Jika vertigonya ringan, bisa hilang sendiri, tapi kalau berat harus ke dokter karena kalau dibiarkan makin lama muntahnya bisa tambah parah," ujar Erin Destrini, dokter umum di Jakarta Medical Clinic (JMC)
Erin mengatakan vertigo dapat disembuhkan. Bila ingin sembuh total, penderitanya harus melakukan terapi bersama fisioterapis atau dokter ahli.

Terapi itu menggunakan beberapa gerakan. Teknkinya yaitu mengatur keseimbangan tubuh. Mulai dari berbaring, bangun, berbaring lagi, lalu bangun kembali. Tubuh dimiringkan, kepala diputar. Kemudian, berbaring lagi.

"Bila dilakukan secara bertahap, benar dan teratur, efeknya vertigo akan sembuh," ujar Erin.

Terapi dapat dilakukan dua hingga tiga dalam sepekan. Durasinya sekitar 10 sampai dengan 30 menit sesuai arahan dokter ahli.

Namun yang terpenting, ujar Erin, perhatikan pola makan dan hidup sebelum vertigo menyerang atau serangannya kian berat. Beberapa di antaranya :

·    -    Mengonsumsi makanan mengandung zat tenaga, zat pengatur, dan zat pembangun

·    -   Membatasi makanan berlemak dan berminyak

·    -  Tak mengonsumsi makanan berpengawet atau mengandung perasa tambahan MSG

·    -  Tak minum minuman beralkohol

·    - Tak bergadang dan merokok

·     - Olahraga teratur